春になると増える筋肉トラブルとその原因
4月に入り、新生活や運動不足解消のために体を動かし始める方が増えてくる時期です。しかし、冬の間に体が硬くなっていたり、筋力が低下していたりするため、この時期は肉離れや筋肉のつりなどのトラブルが起きやすくなります。亀岡市でも、春になると整骨院にこうした症状でご来院される方が増えます。
肉離れとは、筋肉の繊維が部分的または完全に断裂した状態のことを指します。特に太ももやふくらはぎ、足首まわりに起こりやすく、「ブツッ」という感覚とともに強い痛みが走るのが特徴です。
やまもと接骨院での施術アプローチ
やまもと接骨院では、肉離れや筋肉トラブルに対して、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
まず、エコー画像検査を使って筋肉や靭帯の状態を視覚的に確認します。エコー検査は放射線を使わないため安全で、損傷の程度をリアルタイムで把握できるのが大きなメリットです。
次に、ハイボルテージ療法を取り入れた施術を行います。高電圧の電気刺激を患部に与えることで、痛みを抑えながら血流を改善し、組織の回復を促します。炎症が強い急性期にも対応できるため、受傷直後からでも安心して施術を受けていただけます。
その後は、テーピングやリハビリ指導も合わせて行い、早期復帰をサポートします。
春の運動再開時に気をつけたいこと
筋肉トラブルを防ぐためには、運動前後のウォームアップとクールダウンが欠かせません。特に気温が低い朝方の運動では、十分に体を温めてから行うことが重要です。また、急に強度の高い運動をせず、徐々に負荷を上げていくことで、筋肉への過度なストレスを避けることができます。
亀岡市は自然豊かなエリアで、ウォーキングやジョギングを楽しめる環境が整っています。ぜひこの春から運動習慣を取り入れながら、体のケアも忘れないようにしてください。
お気軽にやまもと接骨院へご相談ください。Tel: 0771-56-8429 / LINEでのご予約も受け付けています。